Más de 90 preguntas para conocer cómo se encuentran los

Una pregunta de toma de pulso es una breve pregunta que se formula al inicio o al final de una reunión para que todos expresen algo antes de que comience el trabajo o de que este concluya. Solo lleva unos segundos por persona, pero permite evaluar el ambiente, muestra cómo se siente realmente el equipo y fomenta la seguridad psicológica que hace que las personas se sientan cómodas a la hora de expresarse. Elija una de las opciones de los grupos que figuran a continuación para iniciar o cerrar su próxima reunión en menos de dos minutos.

Preguntas iniciales para el registro de llegada

Consejos rápidos para iniciar una reunión y lograr que todos participen antes de que comience el orden del día.

¿Qué palabra describiría cómo se encuentra al llegar a esta reunión hoy?
¿Qué es lo que más espera obtener de esta reunión?
¿Qué cosa buena ha ocurrido desde la última vez que nos vimos?
¿Qué es lo único que le preocupa y que desea dejar de lado por ahora?
¿Cómo le está yendo el día hasta ahora?
¿En qué aspecto se está centrando esta semana?
¿Qué haría que esta reunión supusiera un buen uso de su tiempo?
¿Qué es lo que más le ilusiona hoy?

Preguntas sobre el estado de ánimo y sobre cómo se encuentra

Unas sugerencias discretas para conocer el estado de ánimo del equipo antes de ponerse manos a la obra.

En una escala del uno al cinco, ¿cómo se encuentra su nivel de energía en este momento?
¿Qué tiempo hace hoy en su mente: hace sol, está nublado o hay tormenta?
¿Cómo está su agenda esta semana: ligera, equilibrada o a rebosar?
¿Qué es lo que mejor le está yendo en este momento?
¿Hay algo que le preocupe y que el equipo deba saber?
¿Qué tipo de apoyo le resultaría más útil esta semana?
¿Cómo se siente hoy respecto a su volumen de trabajo?
¿Qué es lo que haría que esta semana se le pasara con más ligereza?

Preguntas de cierre y salida

Consejos para cerrar una reunión de forma adecuada, de modo que los asistentes salgan con una idea clara de lo que ha sucedido y de cómo se sienten.

¿Qué es lo más importante que se lleva de esta reunión?
¿Qué medida concreta se va a llevar de aquí?
En una palabra, ¿cómo se siente ahora que estamos llegando al final?
¿Qué es lo que se ha decidido hoy y que desea recordar?
¿Hay algo que aún no le haya quedado claro antes de que terminemos?
¿Qué es lo que mejor ha salido en esta reunión?
¿Qué podríamos mejorar la próxima vez que nos reunamos?
¿Qué necesita que haga alguien de aquí para poder seguir adelante?

Preguntas divertidas para hacer a los compañeros de trabajo

Preguntas ligeras y adecuadas para el ámbito laboral, destinadas a animar al equipo y ayudar a los compañeros de trabajo a conocerse mejor.

¿Cuál es su tentempié favorito mientras trabaja?
Si su semana fuera un género cinematográfico, ¿cuál sería?
¿Cuál es esa pequeña cosa que siempre le alegra el día?
¿Cuál ha sido la mejor comida que ha disfrutado últimamente?
Si pudiera dominar al instante una nueva habilidad, ¿cuál sería?
¿Qué serie, libro o podcast recomendaría en este momento?
¿Cuál es su forma favorita de tomarse un descanso durante el día?
Si pudiera intercambiar su trabajo con el de cualquier persona durante un día, ¿qué le gustaría probar?
¿De qué pequeña cosa se siente orgulloso esta semana?

Mensajes breves de una sola palabra

Preguntas rápidas para una reunión informal o un grupo numeroso. Todos responden con una sola palabra o un emoji.

En una palabra, ¿cómo le está yendo la semana?
¿Con qué palabra describiría su estado de ánimo en este momento?
Elija una palabra para describir en qué se va a centrar hoy.
¿Qué palabra describiría su energía esta mañana?
Ponga un emoji que resuma cómo se siente.
En una palabra, ¿qué es lo que más necesita hoy?
¿Qué palabra describiría cómo se percibe este proyecto en este momento?

Reuniones semanales retrospectivas

Preguntas para reflexionar, destinadas a una revisión retrospectiva o de fin de semana, que pueden responderse en una o dos frases.

¿Cuál ha sido uno de sus logros de esta semana, ya sea grande o pequeño?
¿Qué es lo que más le ha frustrado esta semana?
¿Qué ha aprendido esta semana?
¿Qué es lo que más le gustaría cambiar de nuestra forma de trabajar?
¿Qué le ha frenado esta semana y podríamos solucionar juntos?
¿Por qué cosa en concreto está usted agradecido a un compañero de equipo?
¿Qué es lo que le gustaría llevarse consigo de cara a la próxima semana?

Reuniones breves diarias para poner al día

Actividades rápidas para iniciar la reunión diaria de pie: una sola ronda que dura unos segundos por persona.

¿Qué es lo que más le apetece terminar hoy?
¿Cuál será la primera tarea de la que se encargará a continuación?
¿Hay algún obstáculo que le esté impidiendo avanzar y que alguien de aquí pudiera resolver?
¿Qué es lo que hizo ayer de lo que se siente satisfecho?
¿Qué parte de su jornada ya está ocupada por reuniones?
¿Qué haría que hoy fuera un buen día para cuando se desconecte?
¿Hay alguien con quien necesite pasar un rato hoy?
¿Qué tarea menor podría delegar si se quedara sin tiempo?

Preguntas divertidas para el registro

Actividades ligeras y adecuadas para el ámbito laboral, destinadas a animar el ambiente antes de que comience el orden del día.

Si hoy tuviera una banda sonora, ¿qué canción estaría sonando en este momento?
¿Qué fue lo último que le hizo reír a carcajadas?
Si su mañana fuera un pedido de café, ¿cuál sería?
¿Cuál ha sido una pequeña victoria que haya logrado antes de que comenzara esta reunión?
¿Cuál ha sido lo mejor que ha comido en lo que va de semana?
Si pudiera añadir una hora al día de hoy, ¿cómo la emplearía?
¿Qué canción se le ha quedado grabada en la cabeza últimamente?
¿Qué es lo que, en el fondo, está deseando que suceda esta semana?
Si su semana fuera un emoji del tiempo, ¿cuál elegiría?

Evaluaciones del estado de ánimo y los niveles de energía

Unas breves observaciones sobre el estado de ánimo de las personas antes de pedirles nada.

¿En qué nivel se encuentra su energía en este momento, en una escala de baja, constante o alta?
¿Qué color se ajusta a su estado de ánimo esta mañana?
¿Va usted por delante, al ritmo previsto o por detrás esta semana?
¿Qué es lo que más le ocupa la mente hoy?
¿Cómo se siente en cuanto al descanso al comenzar esta semana?
¿Qué es lo que le ayudaría a recargar energías si dispusiera de diez minutos?
¿Está hoy concentrado o es uno de esos días en los que la mente se le va por las ramas?
En una escala del uno al cinco, ¿en qué medida se siente preparado para lo que le espera?

Registros retro y de equipo

Actividades iniciales para una sesión retrospectiva o de equipo que permitan poner de manifiesto cómo se encuentra realmente el grupo.

¿Con qué palabra describiría cómo se sintió para usted el último sprint?
¿Qué es lo que el equipo ha hecho bien y que deberíamos seguir haciendo?
¿En qué situación se ha sentido más apoyado por el equipo últimamente?
¿Qué es lo que le ha estado molestando en silencio?
¿Qué momento de este periodo le gustaría que el equipo recordara?
Si pudiera cambiar una cosa de nuestra forma de trabajar, ¿qué sería?
¿Hasta qué punto se siente seguro a la hora de plantear un problema en este equipo en estos momentos?
¿De qué aspecto del equipo se siente usted especialmente orgulloso?

Reuniones de seguimiento de equipos remotos e híbridos

Plantillas diseñadas para una llamada o un chat, en los que una forma de entablar la conversación que resulte cordial cobra aún más importancia.

¿Qué objeto que tenga en su escritorio o cerca de él dice algo sobre cómo le ha ido el día?
¿Qué tal le está yendo esta semana con su sistema para trabajar desde cualquier lugar?
¿Qué es lo que más le facilitaría el teletrabajo en estos momentos?
¿Qué vistas hay desde donde se encuentra sentado hoy?
¿En qué medida se ha sentido integrado en el equipo esta semana?
¿Qué es lo que más echa de menos de trabajar en la misma sala?
¿Hay algún aspecto de nuestra forma de trabajar a distancia que le gustaría modificar?
¿Qué le ayuda a mantenerse concentrado cuando no está en la oficina?

Reuniones de reflexión al final del sprint

Preguntas de cierre para el último día de un sprint, que se pueden responder en una o dos frases.

¿Cuál es el logro de este sprint del que se siente más satisfecho?
¿Qué le ha resultado más difícil en este sprint de lo que esperaba?
¿Qué ha aprendido que le será de utilidad en el próximo sprint?
¿En qué momentos perdió tiempo el equipo que podríamos recuperar?
¿Qué es lo que le gustaría hacer de forma diferente en el próximo sprint?
¿Quién o qué le ha facilitado el trabajo durante este sprint?
¿Cómo valora su carga de trabajo de cara al próximo sprint?
¿Qué es lo que más merece la pena celebrar antes de volver a empezar?

Una buena pregunta de toma de contacto hace algo más que llenar el primer minuto de una reunión. Indica que nos importa cómo se sienten las personas, lo que reduce las barreras para que se expresen durante el resto de la sesión. Cuando todos responden a la misma pregunta breve, las voces más tímidas se escuchan desde el principio y el equipo genera la confianza que hace posible una conversación sincera. Si desea comprender por qué funciona esto, lea sobre la base científica que sustenta las buenas preguntas de toma de contacto.

Elija cualquiera de las preguntas anteriores para iniciar o cerrar su próxima reunión, reunión diaria o retrospectiva. Si desea más sugerencias para el ámbito laboral, consulte nuestras preguntas para romper el hielo en el trabajo o organice una retrospectiva y comience con una ronda de comentarios. También puede explorar el resto de nuestras preguntas para romper el hielo por caso de uso.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son algunas buenas preguntas para iniciar las reuniones?

Las buenas preguntas de inicio para las reuniones son breves, adecuadas para el ámbito laboral y fáciles de responder con una frase o menos, de modo que todo el equipo pueda contestar rápidamente antes de que comience el orden del día. Algunos ejemplos muy acertados son: «¿Qué palabra describiría cómo se siente hoy?», «¿Qué es lo que espera obtener de esta reunión?», o «En una escala del uno al cinco, ¿cómo se siente en este momento?». Procure que sean preguntas ligeras e inclusivas, evite cualquier tema personal y plantee la misma pregunta a todos para que nadie se sienta en apuros.

¿Qué es una pregunta de seguimiento?

Una pregunta de toma de pulso es una breve pregunta que se formula al inicio o al final de una reunión para que cada persona exprese su opinión antes de que comience el trabajo o de que este concluya. Es una forma sencilla de evaluar el ambiente, conocer cómo se siente el equipo y asegurarse de que todas las opiniones se escuchen desde el principio. Dado que todos responden, una pregunta de toma de pulso reduce las barreras para expresarse y fomenta la seguridad psicológica que ayuda al equipo a trabajar bien en conjunto.

¿Cuáles son algunas buenas preguntas para el momento de la salida?

Las preguntas adecuadas para cerrar la reunión ayudan al equipo a concluirla de forma satisfactoria, ya que permiten recopilar las conclusiones clave y obtener una idea rápida de cómo se sienten los participantes al marcharse. Algunos ejemplos útiles son: «¿Qué es lo más importante que se lleva de esta reunión?», «¿Qué acción concreta se propone llevar a cabo?», y «En una sola palabra, ¿cómo se siente ahora que estamos terminando?». Las preguntas de cierre deben ser breves, ya que basta con una sola ronda de respuestas cortas para concluir con una nota clara y compartida.

¿Qué preguntas divertidas se pueden plantear en las reuniones de trabajo?

Las preguntas divertidas para romper el hielo mantienen el tono distendido y favorecen la participación, de modo que cualquiera pueda responder sin sentirse en apuros. Algunos ejemplos adecuados para el ámbito laboral son: «Si hoy tuviera una banda sonora, ¿qué canción estaría sonando ahora mismo?», «¿Cuál ha sido una pequeña victoria que haya tenido antes de que comenzara esta reunión?» y «Si su semana fuera un emoji meteorológico, ¿cuál elegiría?». Estas preguntas animan el ambiente en cuestión de segundos sin entrar en temas personales, que es precisamente lo que hace que funcionen antes de una reunión.

¿Cuál sería una buena forma de preguntar cómo está alguien con una sola palabra?

Una ronda de «una sola palabra» consiste en pedir a todos que resuman cómo se encuentran con una sola palabra o un emoji, lo que la hace lo suficientemente rápida como para un grupo grande o una reunión diaria. Pruebe con frases como «En una sola palabra, ¿cómo va su semana?», «¿Qué palabra describiría su estado de ánimo esta mañana?» o «Ponga un emoji que resuma cómo se siente». Dado que cada respuesta es breve, todo el equipo puede responder en menos de un minuto, y las palabras que se repiten son una señal rápida de cómo se siente realmente el grupo.

¿Cuánto tiempo debería durar el proceso de registro?

En la mayoría de las reuniones, la ronda de presentación debería durar entre dos y cinco minutos: el tiempo suficiente para que todos respondan una vez, pero lo suficientemente breve como para que no reste tiempo al orden del día. Elija una pregunta, dé un ejemplo rápido de respuesta para marcar la pauta y vaya pasando la palabra por la sala o invite a los participantes a responder en el chat. Una vez que todos hayan intervenido, dé las gracias al grupo y pase directamente al trabajo.

Más de 90 preguntas para las sesiones de puesta al día en reuniones y equipos