Rozgrzewka czy lodołamacz. Którego z nich powinien Pan użyć?

Jeśli pracuje Pan/Pani z nowym zespołem lub dołączył do niego nowy członek, warto skorzystać z lodołamacza. Jeśli natomiast pracuje Pan/Pani z zespołem, który już się zgrał, prawdopodobnie skuteczniejsze będzie ćwiczenie rozgrzewające.

Jeśli chodzi o rozpoczęcie spotkania, lodołamacze pomagają nawiązać kontakt między uczestnikami, natomiast ćwiczenia wprowadzające pomagają im skupić się na omawianym temacie. Przy podejmowaniu decyzji, które z nich zastosować, wszystko sprowadza się do jednego prostego pytania: jak dobrze się Państwo znają?

Skoro więc to takie proste, dlaczego te dwa pojęcia są tak często mylone? Cóż, dzieje się tak dlatego, że mają one ze sobą wiele wspólnego –

• Oba są świetnymi pomysłami na rozpoczęcie spotkania.
• Oba te elementy pomagają stworzyć warunki do produktywnych i skupionych sesji.
• Oba te elementy mogą pomóc w budowaniu energii w grupie.
• Obie te sytuacje stanowią okazję do zaprezentowania zachowań opartych na wsparciu.

Co istotne, zarówno lodołamacze, jak i rozgrzewki mogą pomóc w stworzeniu przestrzeni zapewniającej poczucie bezpieczeństwa psychicznego. Nic więc dziwnego, że Scrum Masterzy często wykorzystują je do rozpoczęcia retrospektyw.

To, że coś je łączy, nie oznacza jednak, że są one identyczne. W rzeczywistości zrozumienie różnic między nimi pomoże Państwu w organizowaniu bardziej efektywnych spotkań dla Państwa zespołu.

Czym jest pytanie lodołamacz i co sprawia, że jest ono dobre?

Lodołamacz to prosta aktywność, która pomaga nawiązać kontakt między ludźmi. Sprzyja ona niewielkim, ale istotnym interakcjom, które budują dobre relacje.

Badania potwierdziły, że relacje, które pomagają budować ćwiczenia lodołamacze, są niezwykle cenne. Pomagają one stworzyć podstawy dla bardziej efektywnych spotkań. Eliminują bariery wynikające z braku wzajemnego poznania. Sprzyjają poczuciu bezpieczeństwa psychicznego. Im mniej takich barier, tym wyższy poziom zaufania, bezpieczeństwa, a co za tym idzie – wydajności.

Dobre lodołamacze są zgodne z zasadą 3E, czyli są łatwe, przyjemne i zrozumiałe. Dają one wszystkim obecnym w sali możliwość zabrania głosu bez presji, by wypowiedzieć się poprawnie.

Lodołamacze to okazja do dobrej zabawy. Nie muszą one w ogóle nawiązywać do tematu spotkania. Mogą być kreatywne, pomysłowe, zabawne lub stanowić dowolną kombinację tych trzech cech. Najważniejsze jest to, by miały charakter integracyjny, tak aby każdy członek grupy czuł się zaproszony do udziału i mógł z łatwością wziąć w nich udział.

Lodołamacze to idealny sposób na pomoc uczestnikom w nawiązaniu wzajemnych relacji. Są one szczególnie cenne dla osób, które wcześniej nie miały okazji ze sobą współpracować. Stanowią one doskonały punkt wyjścia do przeprowadzenia retrospektyw w nowych zespołach lub zespołach, do których dołączyli nowi członkowie.

Ćwiczenia lodołamacze mogą zadecydować o tym, czy spotkanie będzie dobre, czy znakomite. Dlatego zebraliśmy dla Państwa różne przykłady szybkich, ale skutecznych ćwiczeń lodołamaczów, które pomogą rozpocząć Państwa następną retrospektywę.

Czym jest rozgrzewka i co decyduje o jej skuteczności?

Rozgrzewka to ćwiczenie, które pomaga uczestnikom skupić się na zadaniu, które mają do wykonania. Pomaga im ona skierować całą uwagę na temat spotkania. Pomaga im również oderwać się od innych myśli i zadań.

Rozgrzewka może przybrać formę zadania wykonywanego wspólnie, wyzwania, a nawet zabawy. Pomaga ona budować ducha zespołowego i koleżeńską atmosferę, jednocześnie skupiając uwagę grupy. Dzięki niej uczestnicy rozluźniają się przed spotkaniem, co sprawia, że sesja przebiega szybciej, jest bardziej skoncentrowana i wydajna.

Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia rozgrzewkowe stosuje się w przypadku zespołów, których członkowie już się znają i w których panują dobre relacje między uczestnikami.

Ćwiczenia rozgrzewające zazwyczaj mają na celu zbliżenie uczestników do tematu spotkania, a nie do siebie nawzajem. Zamiast poszukiwać wspólnej płaszczyzny porozumienia między uczestnikami poprzez zachęcanie do osobistych refleksji, mają one na celu zbliżenie ludzi do wspólnego celu w danym momencie. Można by na przykład zapytać uczestników, co sądzą o zadaniu. Można by zapytać, o czym powinni przestać myśleć, aby aktywnie się zaangażować. Można po prostu zapytać uczestników, jak się czują w danym momencie.

Bardziej kreatywnym przykładem ćwiczenia rozgrzewkowego jest „Odliczanie”. Celem tego ćwiczenia jest odliczanie od 20, przy czym każda osoba po kolei wypowiada na głos jedną liczbę. Nikt nie jest wyznaczany do koordynowania kolejności wypowiedzi. Nikt nie może mówić w tym samym czasie (w przeciwnym razie grupa zaczyna od nowa). Ćwiczenie to wymaga od wszystkich uczestników skupienia uwagi na tym, co dzieje się w pomieszczeniu. Aby osiągnąć sukces, muszą oni słuchać i uważnie obserwować.

Zorganizujcie własną zabawę lodołamaczą już teraz!

Potrzebują Państwo pomocy w wyborze odpowiedniego ćwiczenia na przełamanie lodów?

Mamy dla Państwa idealne rozwiązanie! Znajdźcie [najlepsze pytania lodołamacze na następne spotkanie zespołu].(/icebreakers/icebreaker-questions-for-work/)