Rozgrzewka czy lodołamacz? Które z nich należy wybrać?

Jeśli pracują Państwo z nowym zespołem lub dołączył do niego nowy członek, warto skorzystać z lodołamacza. Jeśli natomiast pracują Państwo z zespołem, który już się zgrał, prawdopodobnie skuteczniejsze okaże się ćwiczenie rozgrzewające.

Jeśli chodzi o rozpoczęcie spotkania, lodołamacze pomagają nawiązać kontakt między uczestnikami, natomiast ćwiczenia wprowadzające pomagają uczestnikom wczuć się w omawiany temat. Przy podejmowaniu decyzji, które z nich należy zastosować, wszystko sprowadza się do jednego prostego pytania: jak dobrze się Państwo znają?

Skoro więc jest to tak proste, dlaczego te dwa pojęcia są tak często mylone? Cóż, dzieje się tak, ponieważ mają one wiele cech wspólnych –

• Oba te ćwiczenia doskonale nadają się na rozpoczęcie spotkania zespołu.
• Oba te elementy przyczyniają się do stworzenia warunków sprzyjających produktywnym i skupionym sesjom.
• Oba te elementy mogą przyczynić się do budowania energii w grupie.
• Oba stanowią okazję do zaprezentowania zachowań opartych na wsparciu.

Co istotne, zarówno lodołamacze, jak i ćwiczenia rozgrzewające mogą pomóc w tworzeniu przestrzeni zapewniających bezpieczeństwo psychologiczne. Nic dziwnego, że Scrum Masterzy często wykorzystują je do rozpoczęcia retrospektyw.

To, że coś łączy te dwa zjawiska, nie oznacza, że są one takie same. W rzeczywistości zrozumienie różnic między nimi pomoże Państwu w organizowaniu bardziej efektywnych spotkań dla Państwa zespołu.

Czym jest pytanie lodołamacz i co decyduje o jego skuteczności?

Lodołamacz to prosta aktywność, która pomaga nawiązać kontakt między ludźmi. Sprzyja ona niewielkim, ale ważnym interakcjom, które budują dobre relacje.

Badania potwierdziły, że relacje, które pomagają budować ćwiczenia lodołamacze, są cenne. Pomagają one stworzyć podstawy dla bardziej efektywnych spotkań. Eliminują bariery wynikające z braku wzajemnego poznania. Sprzyjają poczuciu bezpieczeństwa psychicznego. Im mniej takich barier, tym wyższy poziom zaufania, bezpieczeństwa, a co za tym idzie – wydajności.

Dobre lodołamacze są zgodne z zasadą 3E – są łatwe, przyjemne i zrozumiałe. Dają one każdemu z obecnych możliwość zabrania głosu bez presji, by koniecznie mieć rację.

Lodołamacze to okazja do dobrej zabawy. Nie muszą one w ogóle nawiązywać do tematyki spotkania. Mogą być kreatywne, pomysłowe, zabawne lub stanowić dowolną kombinację tych trzech cech. Najważniejsze jest to, by miały charakter integracyjny, tak aby każdy członek grupy był zachęcany do udziału i mógł z łatwością wziąć w nich udział.

Lodołamacze to idealne zajęcia, które pomagają uczestnikom lepiej się poznać. Są one niezwykle cenne dla osób, które dotychczas nie miały okazji ze sobą współpracować. Stanowią doskonały sposób na rozpoczęcie retrospektyw w nowych zespołach lub zespołach, do których dołączyli nowi członkowie, a nasze lodołamacze przeznaczone na spotkania zespołowe sprawdzają się również podczas codziennych spotkań stand-up oraz spotkań inauguracyjnych.

Lodołamacze mogą zadecydować o tym, czy spotkanie będzie dobre, czy znakomite. Dlatego też przedstawiliśmy Państwu różnorodne przykłady szybkich, ale skutecznych lodołamaczy, które pomogą Państwu rozpocząć kolejną retrospektywę.

Czym jest rozgrzewka i co decyduje o jej skuteczności?

Rozgrzewka to ćwiczenie, które pomaga uczestnikom skupić się na zadaniu, które mają do wykonania. Pomaga im poświęcić całą swoją uwagę tematowi spotkania. Pomaga im również oderwać się od innych myśli i zadań.

Rozgrzewka może przybrać formę zadania wykonywanego wspólnie, wyzwania, a nawet zabawy. Pomaga ona budować ducha zespołowego i koleżeństwo, jednocześnie skupiając uwagę grupy. Umożliwia uczestnikom rozluźnienie się przed spotkaniem, co sprawia, że sesja przebiega szybciej, jest bardziej skoncentrowana i wydajniejsza.

Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia rozgrzewkowe stosuje się w przypadku zespołów, których członkowie już się znają i w których panują dobre relacje między uczestnikami.

Ćwiczenia rozgrzewkowe zazwyczaj mają na celu nawiązanie więzi między uczestnikami a samym spotkaniem, a nie między nimi samymi. Zamiast poszukiwać wspólnych punktów widzenia poprzez zachęcanie do osobistych refleksji, mają one na celu skojarzenie uczestników z ich wspólnym celem w danym momencie. Można by na przykład zapytać uczestników, co sądzą o zadaniu. Można by ich zapytać, o czym powinni przestać myśleć, aby aktywnie zaangażować się w spotkanie. Można by po prostu zapytać uczestników, jak się czują w danym momencie.

Bardziej kreatywnym przykładem ćwiczenia rozgrzewkowego jest „Odliczanie”. Celem tego ćwiczenia jest odliczanie od 20, przy czym każda osoba po kolei wypowiada na głos jedną liczbę. Nie wyznacza się nikogo do koordynowania kolejności wypowiedzi. Nikt nie może mówić w tym samym czasie (w przeciwnym razie grupa zaczyna od nowa). Ćwiczenie to wymaga od wszystkich uczestników skupienia uwagi na tym, co dzieje się w pomieszczeniu. Aby ćwiczenie zakończyło się sukcesem, muszą Państwo słuchać i uważnie obserwować.

[ porównująca lodołamacze i rozgrzewki]](https://games.teamretro.com/)

Zorganizujcie już teraz własny lodołamacz!

Potrzebują Państwo pomocy w wyborze odpowiedniego ćwiczenia na przełamanie lodów?

Mamy dla Państwa idealne rozwiązanie! Znajdź najlepsze pytania lodołamacze na następne spotkanie zespołu. Mogą Państwo też od razu skorzystać z bezpłatnej gry online lodołamaczej — wypróbujcie grę „To czy tamto”, która pozwoli na szybką i niewymagającą dużego wysiłku rozgrzewkę.