Rozgrzewka czy lodołamacz? Które z nich należy wybrać?

Jeśli pracują Państwo z nowym zespołem lub do zespołu dołączył nowy członek, warto skorzystać z lodołamacza. Jeśli natomiast pracują Państwo z zespołem, który już się zgrał, prawdopodobnie skuteczniejsze okaże się ćwiczenie rozgrzewające.

Jeśli chodzi o rozpoczęcie spotkania, lodołamacze pomagają nawiązać kontakt między uczestnikami, natomiast ćwiczenia wprowadzające pomagają uczestnikom skupić się na omawianym temacie. Przy podejmowaniu decyzji, które z nich należy zastosować, wszystko sprowadza się do jednego prostego pytania: jak dobrze się Państwo znają?

Skoro więc sprawa jest tak prosta, dlaczego te dwa pojęcia są tak często mylone? Cóż, dzieje się tak dlatego, że mają one ze sobą wiele wspólnego –

• Oba te ćwiczenia świetnie nadają się na rozpoczęcie spotkań.
• Oba te elementy pomagają stworzyć warunki do produktywnych i skoncentrowanych sesji.
• Oba te elementy mogą przyczynić się do wzbudzenia energii w grupie.
• Obie te sytuacje stanowią okazję do zaprezentowania zachowań opartych na wsparciu.

Co istotne, zarówno lodołamacze, jak i ćwiczenia rozgrzewkowe mogą pomóc w tworzeniu przestrzeni zapewniających bezpieczeństwo psychologiczne. Nic dziwnego, że Scrum Masterzy często wykorzystują je do rozpoczęcia retrospektyw.

To, że coś je łączy, nie oznacza jednak, że są one takie same. W rzeczywistości zrozumienie różnic między nimi pomoże Państwu w organizowaniu bardziej efektywnych spotkań dla Państwa zespołu.

Czym jest pytanie lodołamacz i co decyduje o jego skuteczności?

Lodołamacz to proste zadanie, które pomaga nawiązać kontakt między ludźmi. Sprzyja ono niewielkim, ale ważnym interakcjom, które budują dobre relacje.

Badania potwierdziły, że relacje, które pomagają budować ćwiczenia lodołamacze, są bardzo cenne. Pomagają one stworzyć podstawy dla bardziej efektywnych spotkań. Eliminują bariery wynikające z braku wzajemnego poznania. Sprzyjają poczuciu bezpieczeństwa psychicznego. Im mniej takich barier, tym wyższy poziom zaufania, bezpieczeństwa, a co za tym idzie – wydajności.

Dobre lodołamacze są zgodne z zasadą 3E, czyli są łatwe, przyjemne i zrozumiałe. Dają one każdemu z obecnych możliwość zabrania głosu bez presji, by koniecznie mieć rację.

Lodołamacze to okazja do dobrej zabawy. Nie muszą one w ogóle nawiązywać do tematyki spotkania. Mogą być kreatywne, pomysłowe, zabawne lub stanowić dowolną kombinację tych trzech cech. Najważniejsze jest to, aby miały charakter integracyjny, tak aby każdy członek grupy czuł się zaproszony do udziału i mógł z łatwością wziąć w nich udział.

Lodołamacze to idealny sposób na pomoc uczestnikom w nawiązaniu wzajemnych kontaktów. Są one niezwykle cenne dla osób, które dotychczas nie miały okazji ze sobą współpracować. Stanowią doskonały sposób na rozpoczęcie retrospektyw w nowych zespołach lub w zespołach, do których dołączyli nowi członkowie.

Ćwiczenia lodołamacze mogą zadecydować o tym, czy spotkanie będzie dobre, czy znakomite. Dlatego udostępniliśmy Państwu różnorodne przykłady szybkich, ale skutecznych ćwiczeń lodołamaczów, które pomogą Państwu rozpocząć kolejną retrospektywę.

Czym jest rozgrzewka i co decyduje o jej skuteczności?

Rozgrzewka to ćwiczenie, które pomaga uczestnikom skupić się na zadaniu, które mają do wykonania. Pomaga im ona skierować całą uwagę na temat spotkania. Pomaga im również oderwać się od innych myśli i zadań.

Rozgrzewka może przybrać formę zadania wykonywanego wspólnie, wyzwania, a nawet zabawy. Pomaga ona budować ducha zespołowego i koleżeńską atmosferę, jednocześnie skupiając uwagę grupy. Umożliwia uczestnikom rozluźnienie się przed spotkaniem, co sprawia, że sesja przebiega szybciej, jest bardziej skoncentrowana i wydajna.

Ogólnie rzecz biorąc, ćwiczenia rozgrzewkowe stosuje się w przypadku zespołów, których członkowie już się znają i w których panują dobre relacje między uczestnikami.

Ćwiczenia rozgrzewkowe zazwyczaj mają na celu nawiązanie więzi między uczestnikami a samym spotkaniem, a nie między nimi nawzajem. Zamiast poszukiwać wspólnych punktów widzenia poprzez zachęcanie do osobistych refleksji, mają one na celu skojarzenie uczestników z ich wspólnym celem w danym momencie. Można by na przykład zapytać uczestników, co sądzą o zadaniu. Można by zapytać, o czym powinni przestać myśleć, aby aktywnie zaangażować się w spotkanie. Można by po prostu zapytać uczestników, jak się czują w danym momencie.

Bardziej kreatywnym przykładem ćwiczenia rozgrzewkowego jest „Odliczanie”. Celem tego ćwiczenia jest odliczanie od 20, przy czym każda osoba po kolei wypowiada na głos jedną liczbę. Nie wyznacza się nikogo do koordynowania kolejności wypowiedzi. Nikt nie może mówić w tym samym czasie (w przeciwnym razie grupa zaczyna od nowa). Ćwiczenie to wymaga od wszystkich uczestników skupienia uwagi na tym, co dzieje się w sali. Aby ćwiczenie zakończyło się sukcesem, muszą Państwo słuchać i uważnie obserwować.

Zorganizujcie już teraz własny lodołamacz!

Potrzebują Państwo pomocy w wyborze odpowiedniego ćwiczenia na przełamanie lodów?

Mamy dla Państwa idealne rozwiązanie! Znajdźcie [najlepsze pytania na lodołamacz na następne spotkanie zespołu].(/icebreakers/icebreaker-questions-for-work/) Możecie też od razu przejść do bezpłatnej gry online na lodołamacz — wypróbujcie „To czy tamto”, aby szybko i bez większego wysiłku rozgrzać atmosferę.