{"id":63040,"date":"2026-05-18T13:40:13","date_gmt":"2026-05-18T05:40:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.teamretro.com\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/"},"modified":"2026-05-18T13:40:14","modified_gmt":"2026-05-18T05:40:14","slug":"jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/","title":{"rendered":"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na spotkaniach, warsztatach i sesjach szkoleniowych"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-margin-top:25px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Aby przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119, potrzebne s\u0105 tylko trzy rzeczy. Odpowiednie nastawienie, \u015bwietne pytanie i kto\u015b, kto delikatnie popchnie, aby rozpocz\u0105\u0107 i poprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119. Zanim si\u0119 obejrzysz, rozgrzewka b\u0119dzie zako\u0144czona, a Ty przygotujesz grunt pod bardziej efektywne spotkanie retrospektywne.  <\/p>\n<p>Nawet pomimo wszystkich korzy\u015bci, jakie przeprowadzenie rozgrzewki mo\u017ce przynie\u015b\u0107 zespo\u0142owi i jego spotkaniu, czasami kusz\u0105ce jest przej\u015bcie od razu do retrospektywy. Dzieje si\u0119 tak zw\u0142aszcza, gdy backlog jest przepe\u0142niony, a Ty po prostu nie masz g\u0142owy do wymy\u015blania pyta\u0144. Dlatego poprosili\u015bmy nasz zesp\u00f3\u0142 o zaprojektowanie <a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/narzedzie-do-przelamywania-lodow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">narz\u0119dzia do rozgrzewek dla zespo\u0142\u00f3w Agile<\/a>, kt\u00f3re wyeliminuje wysi\u0142ek zwi\u0105zany z ich prowadzeniem.  <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/narzedzie-do-przelamywania-lodow\/\">Narz\u0119dzie do rozgrzewek<\/a> TeamRetro u\u0142atwia ich prowadzenie. Zaprojektowane z my\u015bl\u0105 o zespo\u0142ach Agile, mo\u017ce generowa\u0107 pytania i pomaga\u0107 w wyborze kolejnej osoby. Mo\u017ce nawet pom\u00f3c Ci pilnowa\u0107 czasu!  <\/p>\n<p>Przyjrzyjmy si\u0119 wi\u0119c, jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119, aby pom\u00f3c Twojemu zespo\u0142owi w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 retrospektyw\u0119.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-margin-top:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-margin-bottom:15px;\"><h2>Wkrocz w nastawienie do rozgrzewki<\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><p>Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy zrobi\u0107 podczas prowadzenia rozgrzewki, jest w\u0142\u0105czenie odpowiedniego nastawienia.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">B\u0105d\u017a ciekawy.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">B\u0105d\u017a pozytywny.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">B\u0105d\u017a or\u0119downikiem rozgrzewek.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce pytania do rozgrzewki maj\u0105 na celu budowanie wi\u0119zi mi\u0119dzy lud\u017ami, aby lepiej ze sob\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowali. Te wi\u0119zi powstaj\u0105, gdy ludzie dziel\u0105 si\u0119 swoimi historiami. Im wi\u0119cej ludzie si\u0119 dziel\u0105, tym silniejsze s\u0105 wi\u0119zi. Ludzie ch\u0119tniej dziel\u0105 si\u0119, gdy czuj\u0105, \u017ce ich historie s\u0105 odbierane pozytywnie i z prawdziwym zainteresowaniem.   <\/p>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce nie ma czego\u015b takiego jak z\u0142a odpowied\u017a na pytanie do rozgrzewki, dlatego s\u0105 one tak \u015bwietne w tworzeniu bezpiecznych przestrzeni. Wszystkie odpowiedzi s\u0105 mile widziane, a ka\u017cdy wk\u0142ad jest ceniony. To przestrze\u0144, w kt\u00f3rej naturalnie celebruje si\u0119 inkluzywno\u015b\u0107 i r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107.  <\/p>\n<p>Na koniec, nie zapominaj, \u017ce prowadz\u0105c rozgrzewk\u0119, dostarczasz wiele warto\u015bci swojemu spotkaniu retrospektywnemu. Pomagasz stworzy\u0107 bezpieczn\u0105, pozytywn\u0105, wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105c\u0105 przestrze\u0144. Przyczyniasz si\u0119 do produktywno\u015bci spotkania. Co najwa\u017cniejsze, sprawiasz, \u017ce praca staje si\u0119 przyjemno\u015bci\u0105.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-margin-top:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-margin-bottom:15px;\"><h2>Wyb\u00f3r \u015bwietnego pytania do rozgrzewki<\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><p>Aby wybra\u0107 \u015bwietne pytanie do rozgrzewki, przejd\u017a do <a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/narzedzie-do-przelamywania-lodow\/\">narz\u0119dzia do rozgrzewek<\/a> TeamRetro i kliknij \u201eStart\u201d. Tak, to naprawd\u0119 takie proste! <\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz, aby Twoje pytanie do rozgrzewki by\u0142o bardziej ukierunkowane, mo\u017cesz filtrowa\u0107 pytania wed\u0142ug nast\u0119puj\u0105cych kategorii.<\/p>\n<h3 id=\"h.9kgs0f1p4a4p\" class=\"c3\"><span class=\"c5\">Gry Agile<\/span><\/h3>\n<p class=\"c1\"><span class=\"c4\">Gra Agile to zabawna aktywno\u015b\u0107 dopasowana do aspektu Agile. Ca\u0142y zesp\u00f3\u0142 pracuje nad wsp\u00f3lnym celem. Opr\u00f3cz budowania wi\u0119zi mi\u0119dzy cz\u0142onkami zespo\u0142u, pomagaj\u0105 one r\u00f3wnie\u017c pog\u0142\u0119bi\u0107 ich zrozumienie Agile.  <\/span><\/p>\n<h3>Budowanie bezpiecze\u0144stwa<\/h3>\n<p>Te pytania do rozgrzewki pomagaj\u0105 odkrywa\u0107 i wspiera\u0107 bezpieczne \u015brodowisko pracy. Oferuj\u0105 zespo\u0142owi szans\u0119 na dzielenie si\u0119 historiami zaufania, empatii i rozwoju. Te pytania pomagaj\u0105 rozpocz\u0105\u0107 wspieraj\u0105ce rozmowy, kt\u00f3re mog\u0105 trwa\u0107 d\u0142ugo po zako\u0144czeniu rozgrzewki.  <\/p>\n<h3>G\u0142\u0119bokie i znacz\u0105ce<\/h3>\n<p>Ta kategoria pyta\u0144 do rozgrzewki daje ludziom szans\u0119 na podzielenie si\u0119 spostrze\u017ceniami i pomys\u0142ami, kt\u00f3rymi w innym przypadku mogliby si\u0119 nie podzieli\u0107 w pracy. Pozwalaj\u0105 ludziom odkrywa\u0107 i przewidywa\u0107 mo\u017cliwo\u015bci, podczas gdy grupa poznaje si\u0119 lepiej. W ten spos\u00f3b mog\u0105 pom\u00f3c zespo\u0142owi poszerzy\u0107 wzajemne postrzeganie. S\u0105 \u015bwietne do u\u017cycia, gdy potrzebne jest przypomnienie, \u017ce wszyscy jeste\u015bmy lud\u017ami.   <\/p>\n<h3>Zabawa<\/h3>\n<p>Ta grupa pyta\u0144 do rozgrzewki jest do\u015b\u0107 oczywista. S\u0105 celowo kreatywne i troch\u0119 zabawne, wszystko w imi\u0119 dobrej zabawy w pracy. Zapewniamy, \u017ce nadal przynios\u0105 wszystkie korzy\u015bci rozgrzewki, nawet je\u015bli \u015bmiech b\u0119dzie g\u0142o\u015bny.  <\/p>\n<h3>Poznaj si\u0119<\/h3>\n<p>Pytania do rozgrzewki z kategorii \u201ePoznaj si\u0119\u201d zosta\u0142y ukszta\u0142towane z my\u015bl\u0105 o nowych zespo\u0142ach i zespo\u0142ach z nowymi cz\u0142onkami. Wspieraj\u0105 bardzo wczesny etap poznawania si\u0119 ludzi. Pomagaj\u0105 rozpocz\u0105\u0107 inkluzywne rozmowy, kt\u00f3re stanowi\u0105 podstaw\u0119 wi\u0119zi.  <\/p>\n<h3>Szybkie\/Check-iny<\/h3>\n<p>Ten zestaw pyta\u0144 do rozgrzewki to Twoje rozwi\u0105zanie, gdy czujesz, \u017ce brakuje Ci czasu. S\u0105 kr\u00f3tkie i szybkie, ale nadal dostarczaj\u0105 warto\u015bci. Oszcz\u0119dzaj\u0105 czas, wi\u0119c nie masz wym\u00f3wki, aby pomin\u0105\u0107 rozgrzewk\u0119.  <\/p>\n<h3>Budowanie zespo\u0142u<\/h3>\n<p>Te pytania do rozgrzewki pomagaj\u0105 piel\u0119gnowa\u0107 Tw\u00f3j zesp\u00f3\u0142. Tworz\u0105 przestrze\u0144 do \u015bwi\u0119towania. Pokazuj\u0105 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 i prac\u0119 zespo\u0142ow\u0105. Podnosz\u0105 morale, badaj\u0105 warto\u015bci i nap\u0119dzaj\u0105 produktywno\u015b\u0107. Je\u015bli aktywnie wspierasz <a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/kontrole-stanu-zespolu-agile\/\">zdrowie swojego zespo\u0142u<\/a>, te rozgrzewki s\u0105 dla Ciebie.    <\/p>\n<h3>Wirtualne lub zdalne<\/h3>\n<p>Zespo\u0142y zdalne z \u0142atwo\u015bci\u0105 odnajd\u0105 si\u0119 w tej kategorii pyta\u0144 do rozgrzewki. Odnosz\u0105 si\u0119 one do ich wirtualnego kontekstu jako wsp\u00f3lnego punktu dyskusji. Te rozgrzewki pozwalaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c cz\u0142onkom zespo\u0142u dzieli\u0107 si\u0119 aspektami swoich dom\u00f3w jako odzwierciedleniem siebie.  <\/p>\n<h3>Rozgrzewki<\/h3>\n<p>Chocia\u017c nie jest to technicznie rozgrzewka, uwzgl\u0119dnili\u015bmy t\u0119 kategori\u0119 dla ugruntowanych zespo\u0142\u00f3w. Rozgrzewki pomagaj\u0105 ludziom skupi\u0107 si\u0119 na bie\u017c\u0105cym zadaniu. Te aktywno\u015bci pomagaj\u0105 Twojemu zespo\u0142owi skierowa\u0107 pe\u0142n\u0105 uwag\u0119 na retrospektyw\u0119 i odci\u0105\u0107 si\u0119 od innych my\u015bli i zada\u0144. Wi\u0119cej o rozgrzewkach mo\u017cesz przeczyta\u0107 tutaj.   <\/p>\n<h3>Skoncentrowane na pracy<\/h3>\n<p>Je\u015bli Tw\u00f3j zesp\u00f3\u0142 nie jest zbyt ch\u0119tny do przeprowadzenia rozgrzewki przed retrospektyw\u0105, ten zestaw pyta\u0144 pomo\u017ce Ci pokona\u0107 ten op\u00f3r. Te pytania do rozgrzewki skoncentrowane na pracy \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z tym, co wszyscy w zespole maj\u0105 wsp\u00f3lnego \u2013 ich miejscem pracy. Pomagaj\u0105 one w utrwaleniu nawyku rozgrzewki poprzez eksploracj\u0119 tego wsp\u00f3lnego gruntu.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-margin-top:20px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><h2>Jak facylitowa\u0107 rozgrzewk\u0119<\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><p>Facylitowanie rozgrzewki jest bardzo proste i sprowadza si\u0119 do zaledwie trzech krok\u00f3w \u2013<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Rozpocz\u0119cie<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Upewnienie si\u0119, \u017ce ka\u017cdy mia\u0142 swoj\u0105 kolej<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Zako\u0144czenie<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-8\"><h3>Rozpocz\u0119cie<\/h3>\n<p>Rozpocz\u0119cie rozgrzewki zaczyna si\u0119 od znalezienia kogo\u015b, kto p\u00f3jdzie pierwszy. Je\u015bli spotykasz zupe\u0142nie nowy zesp\u00f3\u0142 po raz pierwszy, a jeste\u015b Scrum Masterem lub facylitatorem, t\u0105 osob\u0105 powiniene\u015b by\u0107 Ty. P\u00f3j\u015bcie na pierwszy ogie\u0144 pozwala Ci przedstawi\u0107 si\u0119, nada\u0107 ton i modelowa\u0107 rodzaj otwartego, pe\u0142nego szacunku dzielenia si\u0119, kt\u00f3re chcesz zobaczy\u0107 u wszystkich innych.  <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/narzedzie-do-przelamywania-lodow\/\">Narz\u0119dzie do rozgrzewek<\/a> TeamRetro zawiera wbudowany selektor, kt\u00f3ry nominuje, kto idzie nast\u0119pny, wi\u0119c nie musisz wybiera\u0107 os\u00f3b r\u0119cznie. Dzi\u0119ki temu proces jest przejrzysty, sprawiedliwy i wolny od nie\u015bwiadomych uprzedze\u0144. <\/p>\n<h3>Upewnienie si\u0119, \u017ce ka\u017cdy mia\u0142 swoj\u0105 kolej<\/h3>\n<p>Wa\u017cne jest, aby ka\u017cdy mia\u0142 szans\u0119 odpowiedzie\u0107 na pytanie do rozgrzewki. Inkluzywne retrospektywy zaczynaj\u0105 si\u0119 od upewnienia si\u0119, \u017ce nikt nie jest pomini\u0119ty, zw\u0142aszcza cichsi lub zdalni cz\u0142onkowie zespo\u0142u. <\/p>\n<p>Tutaj ponownie <a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/narzedzie-do-przelamywania-lodow\/\">narz\u0119dzie do rozgrzewek<\/a> TeamRetro wykonuje ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119. Za ka\u017cdym razem, gdy kto\u015b odpowiada, jego imi\u0119 jest automatycznie usuwane z puli os\u00f3b, kt\u00f3re jeszcze nie odpowiedzia\u0142y. Nie musisz pami\u0119ta\u0107, kto ju\u017c mia\u0142 swoj\u0105 kolej \u2013 narz\u0119dzie \u015bledzi uczestnictwo za Ciebie i u\u0142atwia sprawdzenie, kto jest nast\u0119pny.  <\/p>\n<h3>Zako\u0144czenie<\/h3>\n<p>Gdy wszyscy odpowiedz\u0105 na pytanie do rozgrzewki, nadszed\u0142 czas, aby zako\u0144czy\u0107 aktywno\u015b\u0107 i p\u0142ynnie przej\u015b\u0107 do retrospektywy. Gdy pytanie jest szczeg\u00f3lnie anga\u017cuj\u0105ce, rozmowy mog\u0105 si\u0119 przed\u0142u\u017ca\u0107 i poch\u0142ania\u0107 czas przeznaczony na retrospektyw\u0119. <\/p>\n<p>Aby w tym pom\u00f3c, <a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/icebreaker-tool\/\">narz\u0119dzie do rozgrzewek<\/a> TeamRetro zawiera timer, dzi\u0119ki czemu mo\u017cesz utrzyma\u0107 aktywno\u015b\u0107 w okre\u015blonym przedziale czasowym. Daje Ci jasny, neutralny punkt odniesienia, je\u015bli musisz przyspieszy\u0107 dyskusj\u0119 i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce retrospektywa rozpocznie si\u0119 na czas. <\/p>\n<p>Zanim zako\u0144czysz, podzi\u0119kuj wszystkim za dzielenie si\u0119 i docenienie ich wk\u0142adu.<\/p>\n<p>Aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, sprawd\u017a nasze <a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/top-5-tips-for-running-effective-icebreakers\/?cc=blogID7637\">5 najlepszych wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych prowadzenia rozgrzewek<\/a>.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c zapozna\u0107 si\u0119 z naszym blogiem, gdzie dzielimy si\u0119 informacjami o tym, <a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/best-icebreakers-for-starting-conversations-with-online-teams-2021\/\">co sprawia, \u017ce rozgrzewki s\u0105 najlepsze dla zespo\u0142\u00f3w<\/a>, a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/quick-but-effective-icebreakers-to-launch-your-next-retrospective?cc=blogID3930\">szybkimi, ale skutecznymi rozgrzewkami, kt\u00f3re rozpoczn\u0105 Twoj\u0105 nast\u0119pn\u0105 retrospektyw\u0119.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":63041,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1811,1760],"tags":[1812,1828,1833,1766],"class_list":["post-63040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-icebreaker","category-praktyki-agile","tag-icebreakery","tag-rozgrzewki","tag-spotkania-online","tag-zespol-agile"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na produktywnych spotkaniach | TeamRetro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak przeprowadzi\u0107 anga\u017cuj\u0105ce rozgrzewki i u\u017cy\u0107 wid\u017cetu do rozgrzewek TeamRetro, aby zwi\u0119kszy\u0107 zaanga\u017cowanie i mocno rozpocz\u0105\u0107 retrospektywy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na produktywnych spotkaniach | TeamRetro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak przeprowadzi\u0107 anga\u017cuj\u0105ce rozgrzewki i u\u017cy\u0107 wid\u017cetu do rozgrzewek TeamRetro, aby zwi\u0119kszy\u0107 zaanga\u017cowanie i mocno rozpocz\u0105\u0107 retrospektywy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TeamRetro\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/teamretrohq\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-18T05:40:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-18T05:40:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.teamretro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeremy Lu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@TeamRetroHQ\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TeamRetroHQ\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeremy Lu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jeremy Lu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b210b7a4a78485c0add4ae7f4a4d8fc5\"},\"headline\":\"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na spotkaniach, warsztatach i sesjach szkoleniowych\",\"datePublished\":\"2026-05-18T05:40:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T05:40:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/\"},\"wordCount\":3219,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png\",\"keywords\":[\"Icebreakery\",\"Rozgrzewki\",\"Spotkania online\",\"Zesp\u00f3\u0142 Agile\"],\"articleSection\":[\"Icebreaker\",\"Praktyki Agile\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/\",\"name\":\"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na produktywnych spotkaniach | TeamRetro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png\",\"datePublished\":\"2026-05-18T05:40:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T05:40:14+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jak przeprowadzi\u0107 anga\u017cuj\u0105ce rozgrzewki i u\u017cy\u0107 wid\u017cetu do rozgrzewek TeamRetro, aby zwi\u0119kszy\u0107 zaanga\u017cowanie i mocno rozpocz\u0105\u0107 retrospektywy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png\",\"width\":1240,\"height\":788,\"caption\":\"jak-przeprowadzi\u0107-rozgrzewk\u0119-wyr\u00f3\u017cniony-obraz\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na spotkaniach, warsztatach i sesjach szkoleniowych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"TeamRetro\",\"description\":\"Agile retrospective, health check and estimation tool for distributed teams\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"TeamRetro\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/footer-teamretro-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/footer-teamretro-logo.png\",\"width\":170,\"height\":200,\"caption\":\"TeamRetro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/teamretrohq\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/TeamRetroHQ\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/teamretro\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCXj_X9Riv6SEb6GtxNYpFbQ\\\/videos?view_as=subscriber\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b210b7a4a78485c0add4ae7f4a4d8fc5\",\"name\":\"Jeremy Lu\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.teamretro.com\\\/pl\\\/author\\\/jeremylu\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na produktywnych spotkaniach | TeamRetro","description":"Dowiedz si\u0119, jak przeprowadzi\u0107 anga\u017cuj\u0105ce rozgrzewki i u\u017cy\u0107 wid\u017cetu do rozgrzewek TeamRetro, aby zwi\u0119kszy\u0107 zaanga\u017cowanie i mocno rozpocz\u0105\u0107 retrospektywy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na produktywnych spotkaniach | TeamRetro","og_description":"Dowiedz si\u0119, jak przeprowadzi\u0107 anga\u017cuj\u0105ce rozgrzewki i u\u017cy\u0107 wid\u017cetu do rozgrzewek TeamRetro, aby zwi\u0119kszy\u0107 zaanga\u017cowanie i mocno rozpocz\u0105\u0107 retrospektywy.","og_url":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/","og_site_name":"TeamRetro","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/teamretrohq","article_published_time":"2026-05-18T05:40:13+00:00","article_modified_time":"2026-05-18T05:40:14+00:00","og_image":[{"width":1240,"height":788,"url":"https:\/\/www.teamretro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png","type":"image\/png"}],"author":"Jeremy Lu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@TeamRetroHQ","twitter_site":"@TeamRetroHQ","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jeremy Lu","Szacowany czas czytania":"16 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/"},"author":{"name":"Jeremy Lu","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#\/schema\/person\/b210b7a4a78485c0add4ae7f4a4d8fc5"},"headline":"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na spotkaniach, warsztatach i sesjach szkoleniowych","datePublished":"2026-05-18T05:40:13+00:00","dateModified":"2026-05-18T05:40:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/"},"wordCount":3219,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.teamretro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png","keywords":["Icebreakery","Rozgrzewki","Spotkania online","Zesp\u00f3\u0142 Agile"],"articleSection":["Icebreaker","Praktyki Agile"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/","url":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/","name":"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na produktywnych spotkaniach | TeamRetro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.teamretro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png","datePublished":"2026-05-18T05:40:13+00:00","dateModified":"2026-05-18T05:40:14+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, jak przeprowadzi\u0107 anga\u017cuj\u0105ce rozgrzewki i u\u017cy\u0107 wid\u017cetu do rozgrzewek TeamRetro, aby zwi\u0119kszy\u0107 zaanga\u017cowanie i mocno rozpocz\u0105\u0107 retrospektywy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.teamretro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png","contentUrl":"https:\/\/www.teamretro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/how-to-run-an-icebreaker-featured-img.png","width":1240,"height":788,"caption":"jak-przeprowadzi\u0107-rozgrzewk\u0119-wyr\u00f3\u017cniony-obraz"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/jak-przeprowadzic-rozgrzewke-na-spotkaniach-warsztatach-i-sesjach-szkoleniowych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak przeprowadzi\u0107 rozgrzewk\u0119 na spotkaniach, warsztatach i sesjach szkoleniowych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/","name":"TeamRetro","description":"Agile retrospective, health check and estimation tool for distributed teams","publisher":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#organization","name":"TeamRetro","url":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.teamretro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/footer-teamretro-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.teamretro.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/footer-teamretro-logo.png","width":170,"height":200,"caption":"TeamRetro"},"image":{"@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/teamretrohq","https:\/\/x.com\/TeamRetroHQ","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/teamretro","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXj_X9Riv6SEb6GtxNYpFbQ\/videos?view_as=subscriber"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/#\/schema\/person\/b210b7a4a78485c0add4ae7f4a4d8fc5","name":"Jeremy Lu","sameAs":["https:\/\/www.teamretro.com"],"url":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/author\/jeremylu\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63040"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63054,"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63040\/revisions\/63054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teamretro.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}